КАША ИЗ ЗЕРНОВЫХ С ЭКЗОТИЧЕСКИМ ФРУКТОВЫМ САЛАТОМ

КАША ИЗ ЗЕРНОВЫХ С ЭКЗОТИЧЕСКИМ ФРУКТОВЫМ САЛАТОМ

Продукты:

kasha.jpg6 ст ложек зерна грубого помола (овес, пшеница, ячмень),
370 мл млока,
100 г ананаса,
2 киви, 1 манго,
1 яч ложка нарубленных лесных орехов,
1 ч ложка яблочного сиропа,
1 ст ложка меда,
несколько капель лимонного сока.

Инструкции:

  Положить зерна в кастрюлю и залить их молоком, минут варить на небольшом огне. В это время начистить ананас и киви нарезать их кубиками. манго очистить от кожуры, освободитьот косточки и нарещзать кубиками. Смешать фрукты с нарубленными орехами. кашу приравить яблочным сиропом и лимонным соком. подавать кашу с фруктовым салатом, но не смешивать, так как киви и ананас разрушают молочный белок и сделают кашу горькой.

Meals.ru »

Темы: #киви #кашу #ложка

2011-6-9 00:07

Источник: Meals.ru