Что нужно на 2 порции ягодного коктейля:

• 1 большой банан
• 1/2 чашки смешанных ягод
• 1/2 стакана обезжиренного молока
• 1/2 стакана нежирного клубничного йогурта
• 2 чайные ложки меда

Что нужно на 2 порции ягодного коктейля:

• 1 большой банан
• 1/2 чашки смешанных ягод
• 1/2 стакана обезжиренного молока
• 1/2 стакана нежирного клубничного йогурта
• 2 чайные ложки меда

Как приготовить ягодный коктейль:

1. Положите бананы, ягоды, молоко, йогурт и мед в блендер.

2. Смешайте до однородной массы. Разлейте в 2 стакана. Подавайте.

3. Ягодный коктейль готов.

2012-6-8 10:36